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Einzel-Challenge
Modul Job.Fit
15 Einheiten
Gesund arbeiten...
...in der LKW-Logistik
Hohe körperliche Belastung beim Be- und Entladen und langes Sitzen während der Fahrt, aber auch das Arbeiten bei Nacht sind häufige Herausforderungen bei der Arbeit als LKW-Fahrer. Dichter Verkehr und Zeitdruck sorgen zusätzlich für Stress. Schlafprobleme oder Rückenschmerzen können die Folge sein.
In dieser Challenge bekommen ihre Mitarbeitenden deshalb Tipps, wie diesen Herausforderungen bestmöglich begegnen können. Tipps zur Entlastung des Rückens durch eine ergonomische Technik beim Be- und Entladen des LKWs, Anleitungen zur richtigen Einstellung des Fahrersitzes und Tipps zum richtigen Sitzen unterstützen sie bei einem gesunden Arbeitsalltag und beugen gesundheitlichen Problemen frühzeitig vor.
Einzel-Challenge
Modul Job.Fit
15 Einheiten
Beispielinhalte
- Ergonomisches Ziehen und Schieben von Hubwagen und Rollwagen
- Rückenschonendes Verladen von Paketen
- Optimale Einstellung des Fahrersitzes
- Tipps für lange Fahrten
- Bewegungspausen für unterwegs
- Gesunde Ernährung für unterwegs
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